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méditer en tout lieu, à tout moment (AAM)
Un week-end complet pour apprendre à méditer simplement dans la vie quotidienne
Avec Mingyour Rinpoché — un programme laïc, ouvert à tous, même aux débutants, pour découvrir une méditation simple, concrète et applicable au quotidien.
Date du programme adulte : Du samedi 18 juillet (16h à 21h15) au dimanche 19 juillet 2026 (10h à 19h)
Date du programme enfants & ado (7 à 15 ans) : Du samedi 18 juillet (14h à 19h) au dimanche 19 juillet 2026 à (10h à 19h)
Lieu : Espace Mayenne – 2 rue Joséphine Baker, 53000 Laval France
Ouvert à tous
Programme en anglais avec traduction simultanée en français, allemand, espagnol, portugais, russe, chinois et en langue des signes française
Billet à partir de 190 €
Pourquoi venir ?
Vous trouvez qu’il est difficile de méditer ? Ou vous êtes un pratiquant de longue date ? Ce week-end est fait pour vous.
Ce week-end a été conçu pour celles et ceux qui veulent découvrir et intégrer la méditation simplement et concrètement dans leur vie quotidienne : au travail, dans les périodes de transitions, dans les moments de stress, dans la vie de famille, ou simplement lorsque vous avez besoin de revenir à vous.
Si vous pratiquez depuis longtemps vous retrouverez, ici, le cœur des enseignements. Vous pourrez approfondir votre compréhension et la reconnaissance de la nature de l’esprit.
À travers des pratiques guidées et des temps d’échange, ce week-end de programme exceptionnel vous offrira une occasion unique de pratiquer avec Mingyour Rinpoché dans une atmosphère de bienveillance et de simplicité.
Vous y trouverez :
- Des enseignements de Mingyour Rinpoché ;
- Des exercices pratiques ;
- Des méditations guidées avec des guides Tergar ;
- Des séances de questions-réponses ;
- Des temps d’échange en groupe ;
- Des pratiques en mouvement.
Ce week-end est fait pour vous si :
- Vous débutez complètement et cherchez une approche accessible ;
- Vous avez déjà essayé de méditer, mais vous trouvez difficile de maintenir une pratique régulière ;
- Vous avez déjà une pratique et souhaitez la nourrir, l’approfondir ou la rafraîchir ;
- Vous traversez une période de fatigue, de stress ou de surcharge mentale ;
- Vous voulez une pratique qui s’intègre à la vraie vie, pas seulement pendant les moments de méditation sur le coussin;
- Vous êtes parent et souhaitez vivre un événement où vos enfants sont aussi accueillis ;
- Vous cherchez un week-end de ressourcement profond, sans jargon ni prérequis.
Ce que vous allez vivre :
- Des enseignements accessibles pour découvrir la méditation simplement ;
- Des moments pour revenir simplement au présent, sans vous laisser emporter par le passé ou le futur ;
- Des pratiques concrètes pour accueillir vos pensées et vos émotions avec plus de douceur, sans vous juger ;
- Des clés pour développer plus de bienveillance envers vous-même et envers les autres ;
- Une manière plus claire et plus ouverte de regarder votre expérience intérieure ;
- Des outils simples pour faire de la méditation une ressource dans votre vie quotidienne.
Qui est Mingyour Rinpoché ?
Mingyour Rinpoché est un enseignant de méditation tibétain mondialement reconnu, apprécié pour sa capacité à transmettre des pratiques profondes de manière simple, concrète et directement applicable à la vie quotidienne.
Avec le programme “Méditer en tout lieu, à tout moment”, il propose une approche laïque et accessible, qui fait le lien entre la sagesse méditative traditionnelle, la science et les réalités de la vie moderne.
Programme Enfants & Adolescents
Un week-end aussi pensé pour les familles
En parallèle du parcours pour adultes, un programme Enfants & Adolescents est proposé pour les 7 – 15 ans. Les enfants de moins de 7 ans sont les bienvenus s’ils sont accompagnés d’un adulte.
Ce programme ludique invite les jeunes à découvrir la conscience, la bienveillance et la curiosité à travers des jeux, des histoires, des activités pratiques, de courtes méditations guidées, des projets créatifs et des temps en mouvement.
Les sessions sont animées par des encadrants expérimentés, en français et en anglais, afin que chaque enfant/adolescent puisse participer à son rythme dans un cadre sécurisant.
Mingyour Rinpoché, Alexandre Jollien et Frédéric Auquier interviendront dans ce programme dédié aux enfants et adolescents.
Âges : 7 à 15 ans
Langues : Français et anglais
Lieu : Espace Mayenne – 2 rue Joséphine Baker, 53000 Laval France
Date du programme : Du samedi 18 juillet (14h à 19h) au dimanche 19 juillet 2026 à (10h à 19h)
Tarif : 40 € / enfant
Tarifs
- Tarif réduit : 190€
- Tarif standard : 240€
- Tarif sponsor : 310€
- Programme Enfants & Adolescents : 40€ / enfant
- Panier-repas végétarien : 16,50€
Tergar France est une organisation à but non lucratif qui souhaite rendre cet événement accessible au plus grand nombre. Si le prix est un frein, vous pouvez nous écrire à [email protected] afin que nous cherchions ensemble une solution pour vous permettre de participer.
Si vous souhaitez contribuer aux frais de l’événement, vous pouvez :
- choisir le tarif Sponsor lors de votre inscription ;
- ou faire un don via HelloAsso en indiquant la référence CONF :
https://www.helloasso.com/associations/tergar-france/formulaires/1
Hébergements & accès
Plusieurs solutions d’hébergements vous sont proposées à proximité directe de l’événement.
Prolongez l’expérience à Laval
Vous venez au programme “Méditez en tout lieu, à tout moment” ? Faîtes de ce week-end un vrai week-end de ressourcement.
La veille, vendredi 17 juillet 2026 à l’Espace Mayenne, une grande conférence publique réunira Alexandre Jollien et Mingyour Rinpoché pour un dialogue exceptionnel entre philosophie et méditation. Une soirée ouverte à tous, pour explorer de façon concrète comment rester présent, traverser l’incertitude et cultiver une force intérieure dans un monde agité.
Questions fréquentes
CLIQUEZ ICI POUR ACCÉDER AUX QUESTIONS FRÉQUENTES
Faut-il déja savoir méditer pour participer ? Non, aucune expérience préalable n’est nécessaire. Le programme est ouvert à toutes et tous, que vous découvriez la méditation ou que vous ayez déjà une pratique.
Faut-il être bouddhiste pour participer ? Non : cet événement est ouvert à tous, sans condition de pratique religieuse ou spirituelle. Les enseignements sont proposés dans une approche laïque, accessible et universelle.
Comment la traduction sera-t-elle assurée ? Le programme adulte sera en anglais avec traduction simultanée en français, espagnol, allemand, portugais, russe, chinois et langue des signes françaises.
Comment venir ? Laval est facilement accessible depuis plusieurs grandes villes françaises et européennes. En train : des liaisons directes existent depuis Paris (environ 1h15 en TGV). Des correspondances sont possibles depuis d’autres grandes villes comme Lille, Lyon, Marseille, Bruxelles, Genève, etc. En avion : les aéroports les plus proches sont Aéroport de Nantes Atlantique (environ 1h15 en voiture) et les aéroports de Paris (environ 2h à 2h30 selon le trajet). Il est également possible de réaliser du covoiturage : en cliquant ici. Depuis le centre ville de Laval, vous pouvez rejoindre l’Espace Mayenne en bus (TUL lignes A et D, gratuit le samedi). Une navette Centre ville ↔ Espace Mayenne est également disponible le 19/07, réservation avec votre billet (places limitées).
L’hébergement est-il inclus dans le prix du programme ? Non, l’hébergement n’est pas inclus dans le prix du billet : chaque participant est responsable de sa propre réservation de logement.
Où puis-je réserver mon hébergement ? Vous pouvez réserver votre logement via la plateforme Revolugo dédiée à l’événement : Cliquez ici pour réservez votre hébergement. Revolugo est l’agence de voyage partenaire officielle du Séminaire de Méditation 2026. Avec notre partenaire, vous avez l’assurance que votre réservation d’hôtel, ainsi que vos données et informations personnelles, seront protégées et sécurisées. Pour toute assistance supplémentaire concernant votre recherche d’hébergement, n’hésitez pas à contacter : [email protected] / +33 (0)1 80 06 62 88 (appel gratuit – de 9h à 19h).
Les repas sont-ils inclus dans le prix du programme ? Non, les repas ne sont pas inclus dans le prix du billet. Un panier-repas végétarien est proposé en option pour le dimanche 19 juillet 2026, à réserver directement lors de votre inscription sur la billetterie (option “Lunch box vege – 19.07.2026”). Du thé et du café seront proposés pendant les pauses.
Puis-je acheter mon billet sur place ? Non, il n’est pas possible d’acheter son billet sur place. L’inscription se fait uniquement en ligne, dans la limite des places disponibles. Nous vous recommandons donc de réserver à l’avance, l’événement pouvant afficher complet.
Quelle est la politique d’annulation ? Plus de 60 jours avant le début de l’événement : remboursement de l’intégralité du prix du billet (hors frais de gestion de 20 €). Entre 30 et 60 jours avant : remboursement de 90 €. Dans les 30 jours précédant l’événement : remboursement de 30 €. Pour toute demande d’annulation, merci de contacter [email protected].
Vous souhaitez devenir bénévole ? Nous serions ravis de vous accueillir dans l’équipe. Merci de remplir ce court questionnaire en cliquant ICI.
Une autre question ?
Pour toute question logistique, administrative ou pratique, l’équipe organisatrice est à votre disposition.