FR 
Date(s) - 16 octobre 2023 - 20 novembre 2023
19:30 - 21:00
Au “Joie de vivre” 1, Mingyour Rinpoché enseigne comment avoir un esprit paisible et un cœur joyeux en utilisant la méditation du calme mental.
Nous utilisons toute situation ou toute expérience, même les émotions difficiles et la douleur physique comme porte d’entrée vers la paix intérieure.
Avec les enseignements de Mingyour Rinpoché en vidéo.
Animation : Frédéric Auquier et Virginie Simard, facilitateurs Tergar
Tous les lundis du 16 octobre 2023 au 20 novembre 2023 inclus. De 19h30 à 21H.
Sur Zoom ( après validation de l’inscription, vous recevrez le lien Zoom pour l’enseignement)
inscriptions sur HELLOASSO :
Chaque leçon comprend des enseignements vidéo de Mingyur Rinpoché, ainsi que des méditations guidées et des discussions avec les facilitateurs Tergar Frédéric Auquier et Virginie Simard qui dirigeront les sessions en direct chaque semaine.
Ce cours en direct et en ligne comprend le même matériel que les ateliers des week-ends Joie de Vivre Niveau I eux-mêmes, et tous les participants recevront un cours imprimable et un guide de pratique.
Dans ce séminaire, vous apprendrez :
– Comment démarrer une pratique de méditation quotidienne, y compris la posture de méditation correcte et la durée idéale d’une séance de méditation.
– Comment se reposer dans une conscience ouverte, un état de présence spacieuse et alerte.
– Comment cultiver une conscience concentrée, en utilisant des objets visuels, des sons, des goûts et d’autres objets sensoriels comme support de méditation.
– Comment transformer la douleur physique, les émotions difficiles et les schémas de pensée destructeurs en pratiquant la méditation de la conscience.
– Comment gérer les distractions et les obstacles dans la méditation, tels que l’activité excessive de la pensée, la somnolence et le découragement.
À propos du programme Joie de Vivre :
Le programme Joie de Vivre propose un chemin d’entraînement à la méditation qui est ouvert aux personnes de toutes confessions et systèmes de croyances. Le style de méditation présenté dans ce programme enseigne comment travailler avec les difficultés de la vie quotidienne afin d’avoir un esprit paisible et un cœur joyeux.
La formation elle-même comprend trois niveaux. Dans Calmer l’esprit, le premier niveau de Joie de Vivre, nous apprenons à utiliser n’importe quelle situation ou expérience, même les émotions difficiles et les douleurs physiques, comme accès à la paix intérieure. Le deuxième niveau, L’ouverture du Cœur, se concentre sur le développement de la bonté et de la compassion, tandis que le troisième niveau, L’éveil de la Sagesse, enseigne la pratique de la méditation introspective.
Tarifications :
Ceux qui choisissent le tarif “soutien à Tergar Paris” nous permettent d’offrir un tarif préférentiel pour s’assurer que, dans la mesure du possible, les personnes ayant des difficultés financières ne soient pas empêchées de participer à ce cours.
Si votre capacité de payer vous empêche de participer, n’hésitez pas à nous contacter à [email protected] pour plus d’options.
En cas d’annulation :
Les inscriptions peuvent être annulées, avec un remboursement complet, à tout moment jusqu’à 24 heures avant le début du premier cours. Aucun remboursement complet ou partiel ne peut être effectué pour les annulations demandées après cette date, sauf en cas de circonstances atténuantes.