Dans cette courte vidéo, Mingyour Rinpoché continue de parler de la violence dans le monde d’aujourd’hui. Dans la deuxième partie, Mingyour Rinpoché partage quelques moyens pratiques pour atteindre la paix intérieure en utilisant la vue, la méditation et la conduite. Il conseille que la meilleure façon d’aider le monde est de promouvoir la non-violence.

Dans l’enseignement de ce mois-ci, Mingyour Rinpoché explique l’essence de la méditation et la manière de savoir si l’on est en méditation ou non. Il enseigne également ce que signifie être distrait et propose une méthode simple pour commencer sa propre pratique de la méditation.

Dans cette courte vidéo, Mingyour Rinpoché explique le lien entre la vision, la méditation et la conduite, et pourquoi ils sont tous nécessaires pour que notre pratique soit couronnée de succès. Il explique également comment ces trois éléments peuvent être considérés d’un point de vue scientifique.

Dans cette courte vidéo, Mingyour Rinpoché explique comment vaincre la paresse dans notre pratique de la méditation en prenant de nouvelles habitudes. Il explique également comment cela est lié à l’un des plus grands obstacles à la pratique pour les pratiquants de longue date.

Si nous pratiquons une seule technique de méditation pendant longtemps, nous courons le risque de nous lasser ou de perdre l’inspiration dans notre pratique de la méditation. Dans cette courte vidéo, Mingyour Rinpoché partage des méthodes pour alterner entre différentes techniques de méditation afin de garder notre pratique de la méditation fraîche et inspirante.

Lorsque nous commençons à méditer, beaucoup d’entre nous ont tendance à en faire trop au début. Cela nous amène souvent à considérer la pratique comme une corvée, et nous finissons par abandonner complètement la méditation. Dans cette courte vidéo, Mingyour Rinpoché explique comment établir une pratique de méditation saine, qui produira des résultats à long […]

Pour beaucoup d’entre nous, il peut être très difficile d’être dans le présent. Nous sommes soit pris dans le passé, soit dans le futur. Dans cette courte vidéo, Mingyour Rinpoché nous enseigne l’importance d’être dans le moment présent, avec l’esprit et le corps ensemble. Il partage également une histoire qui reflète cette idée, tirée de […]

Pour beaucoup d’entre nous, il peut être très difficile d’être dans le présent. Nous sommes soit pris dans le passé, soit dans le futur. Dans la deuxième partie, Mingyour Rinpoché nous enseigne l’importance d’être dans le moment présent, avec l’esprit et le corps ensemble. Il nous offre également une méditation guidée nous amenant à demeurer […]

Dans cette série en quatre parties, Mingyour Rinpoché partage avec nous l’aspect le plus important de la méditation – la conscience – en nous montrant ce qu’elle est et comment la pratiquer. Il explique également comment nous pouvons voir notre bonté fondamentale et découvrir que toutes les merveilleuses qualités que nous recherchons sont déjà présentes […]

Dans la deuxième partie de cette série, Mingyour Rinpoché enseigne comment nous pouvons apprendre à voir que la conscience est l’essence de toutes nos pensées et de toutes nos émotions. Cela nous aide à comprendre que nous n’avons pas besoin d’utiliser la méditation pour nous changer ou nous réparer, mais plutôt pour reconnaître ce que […]

Dans la troisième partie de cette série, Mingyour Rinpoché nous explique comment la façon dont nous voyons les choses modifie notre relation avec tout ce que nous expérimentons dans notre vie quotidienne. Il nous montre comment nous pouvons utiliser la conscience pour transformer tout ce que nous voyons, entendons, pensons et ressentons en méditation.

Dans la dernière partie de cette série en quatre parties, Mingyour Rinpoché vous guidera dans une méditation sur la conscience et la bonté fondamentale. Cette courte pratique est un excellent moyen d’approfondir votre compréhension de la conscience dans la vie de tous les jours.

Beaucoup d’entre nous sont très critiques à l’égard d’eux-mêmes et chaque fois que des émotions négatives apparaissent, nous essayons de les repousser ou les supprimer. Nous nous sentons mal par la suite. Dans cette courte vidéo, Mingyour Rinpoché nous explique que la critique envers soi-même crée davantage de problèmes. Il nous explique comment nous pouvons […]

L’expérience du réveil matinal est une occasion puissante de commencer la journée avec un esprit frais et un cœur ouvert. Dans cette courte pratique, Mingyour Rinpoché nous guide à travers quelques étapes simples pour nous aider à rester connectés à la conscience, à la compassion et à la sagesse alors que nous commençons à nous […]

Dans cette méditation guidée à écouter avant de s’endormir, Mingyour Rinpoché nous encourage à laisser tomber les préoccupations de la journée et à partager nos actions vertueuses et notre sommeil pour le bénéfice de tous les êtres. Le fichier audio mp3 de cette méditation peut être téléchargé sur des appareils mobiles et utilisé comme support […]