Comment votre corps réagit-il lorsque vous ressentez une émotion? Vous sentez-vous souvent dépassé par vos émotions? Dans cette vidéo, Mingyour Rinpoché nous enseigne comment travailler avec nos émotions et nous explique comment ressentir une sensation d’espace et d’ouverture malgré les difficultés.

Que ressentiriez-vous si quelqu’un vous disait que que la conscience, la compassion et la sagesse sont avec vous 24/24, même lorsque vous dormez ? Le croiriez-vous ? Dans cette vidéo, Mingyour Rinpoché parle de l’approche unique du bouddhisme Vajrayana qui nous aide à reconnaître ce que nous possédons déjà.

Quand nous sommes trop auto-critiques, nous pouvons avoir recours à des pratiques anciennes pour découvrir et apprécier notre potentiel illimité. Dans cette vidéo, Mingyour Rinpoché guide une très belle pratique sur les qualités et ressources que nous possédons dans cette vie humaine précieuse.

Maintenir une pleine conscience pendant que nous mangeons favorise à la fois un corps et un esprit sains, c’est aussi une manière facile et agréable d’intégrer la pratique à notre quotidien. Dans cette vidéo, Mingyour Rinpoché guide une méditation sur le goût et nous montre comment le seul fait de manger peut être doté d’une […]

Quel que soit notre engouement pour la méditation, il est fréquent que nous repoussions toujours au lendemain notre pratique. Dans cette vidéo, Mingyour Rinpoché nous donne des conseils faciles à appliquer pour nous aider à établir une pratique de méditation stable.

Partant de son expérience personnelle lors de sa retraite itinérante de 4,5ans, Mingyour Rinpoché nous enseigne comment travailler avec le sentiment de solitude. Il nous invite à apprécier nos amis, qu’ils soient proche ou loin, extrinsèques ou intrinsèques – tout comme la solitude elle-même.

Dans cet enseignement, Mingyour Rinpoché nous offre des conseils pratiques sur comment développer un équilibre lorsque nous faisons face au surmenage et au stress. L’équilibre dans notre vie, explique-t-il, est vital pour un esprit et un corps sain.

Quand nous n’avons pas d’énergie, que nous courons après le temps et que nous sommes submergés par le travail et les responsabilités familiales, comment dire “non” aux gens afin de protéger notre propre santé émotionnelle et mentale ? Mingyour Rinpoché offre des conseils sur la manière de poser des limites saines dans les relations avec […]

Mingyour Rinpoché propose des techniques utiles pour gérer des relations difficiles et les différences interpersonnelles sur le lieu de travail. Dans cet enseignement simple et optimiste, nous apprenons l’importance d’une écoute profonde et comment la compassion nous aide à coopérer sans compromettre nos valeurs.

Dans un monde où l’activisme social et la prise de parole semblent être essentiels pour faire la différence et aider les autres de manière significative, Mingyour Rinpoché répond à la question “la méditation ne serait-elle pas un échappatoire ? – une distraction ou un moyen d’éviter d’agir sur les vrais problèmes de la vie ?”.

Utilisant à la fois une perspective intime du deuil personnel et une perspective universelle des pertes en général – lesquelles faisant partie de notre vie, Mingyour Rinpoché donne des conseils sur la façon d’appréhender les nouvelles étapes de la vie parfois incertaines, et nous explique comment évoluer dans un monde d’impermanence tout en l’acceptant.

Mingyour Rinpoché nous offre un point de vue précieux sur la manière de redéfinir l’échec, en nous montrant que l’acceptation d’une déception peut être l’opportunité de nous ouvrir les yeux sur de nouveaux chemins et de nouvelles possibilités. Cette approche nous apprend à transformer les obstacles en opportunités et, surtout, à ne jamais abandonner.

En nous faisant découvrir les effets du changement climatique dans la ville de son enfance, Nubri, au Népal, Mingyour Rinpoché envoie un message d’espoir et nous encourage à agir de toutes les manières possibles, même les plus modestes. Il nous donne également des conseils pour gérer l’anxiété ressentie face aux changements de notre monde.

À travers une méditation guidée simple, Mingyour Rinpoché nous enseigne comment cultiver trois qualités qui nous aideront à faire de nos problèmes et de nos obstacles des sources d’évolution et à faire de nos relations et nos projets, des sources de réalisation personnelle.

Mingyour Rinpoché nous présente d’un part, les conceptions erronées que nous avons tendance à avoir dans la vie, contribuant à générer un sens malsain du soi. D’autre part, il explique pourquoi la méditation et le fait d’aider les autres, nous rendent heureux et nous permettent de nous connecter au sens sain du soi.