Dans cette vidéo, Mingyour Rinpoché continue de parler de l’importance d’essayer de se débarrasser de nos attentes et de nos croyances concernant la méditation. En particulier, il nous enseigne comment nous pouvons regarder nos attentes et nos croyances sans essayer de les satisfaire.

Dans la deuxième partie du lâcher prise sur les attentes, Mingyour Rinpoché explique pourquoi nous devrions abandonner nos attentes et ce qui se passera lorsque nous le ferons. Il partage également un exemple que son père lui a enseigné lorsqu’il était jeune garçon, concernant la façon d’appréhender les expériences et les attentes dans la méditation.

Dans cette première vidéo de 2018, Mingyur Rinpoché enseigne l’un des aspects les plus importants de la méditation, à savoir qu’elle peut être appliquée en tout lieu et à tout instant. Cet enseignement est également essentiel pour amener la méditation “hors du coussin” et l’intégrer dans la vie quotidienne.

Dans cette série des “Trois façons d’aborder les émotions”, Mingyour Rinpoché commence par présenter la première de ces trois façons, qui consiste à interrompre l’émotion lorsqu’elle surgit, puis explique comment y parvenir.

Dans cette deuxième partie des “Trois façons d’aborder les émotions”, Mingyour Rinpoché enseigne comment faire des émotions des supports de méditation. Il donne également des instructions sur la manière de transformer des émotions telles que la colère et la haine en amour et en compassion.

Dans la troisième et dernière partie de la série des “Trois façons d’aborder les émotions”, Mingyour Rinpoché enseigne comment nous pouvons voir la véritable nature des émotions. Il donne des instructions sur deux méthodes différentes pour ce type de pratique et explique comment, en appliquant ces méthodes, les émotions perdront de leur puissance.

Dans l’enseignement de ce mois-ci, Mingyour Rinpoché résume les causes du bonheur et la façon dont nous pouvons les cultiver. Il explique également ce qui peut faire obstacle à cette connexion et comment notre bonheur est lié à celui des autres.

Dans cette première vidéo de 2018, Mingyour Rinpoché enseigne l’un des aspects les plus importants de la méditation, à savoir qu’elle peut être appliquée en tout lieu et à tout instant. Cet enseignement est également essentiel pour amener la méditation “hors du coussin” et l’intégrer dans la vie quotidienne.

Dans l’enseignement de ce mois-ci, Mingyour Rinpoché aborde l’essence de la patience et la façon dont nous pouvons l’utiliser pour gérer les hauts et les bas de notre vie quotidienne. (Cette vidéo est un extrait de “Les six paramitas : Explorer la sagesse et la compassion”, un programme de Vajrayana Online de Tergar).

Dans l’enseignement de ce mois-ci, Mingyour Rinpoché explique l’essence de la méditation et la manière de savoir si l’on est en méditation ou non. Il enseigne également ce que signifie être distrait et propose une méthode simple pour commencer sa propre pratique de la méditation.

Dans l’enseignement de ce mois-ci, Mingyour Rinpoché explique l’importance de la méditation analytique. Il partage également une histoire personnelle de son enfance, où la méditation analytique l’a aidé à faire face à ses crises de panique.

Dans l’enseignement de ce mois-ci, Mingyour Rinpoché nous apprend comment entrer en contact avec le sens sain du soi et comment nous libérer du sens malsain du soi qui est si courant dans le monde d’aujourd’hui. Pour ce faire, nous examinons de près le sens du “je” et l’utilisons pour découvrir nos qualités innées.

Dans l’enseignement de ce mois-ci, Mingyour Rinpoché abordera l’importance de la vue et la façon dont nous pouvons l’utiliser pour nous connecter à la nature de la réalité.

Dans l’enseignement de ce mois-ci, Mingyour Rinpoché explique comment l’esprit crée notre réalité et comment le fait de s’accrocher à nos propres idées façonne le monde dont nous faisons l’expérience. Il souligne que nous pouvons nous libérer de la souffrance en travaillant sur les croyances que nou savons depuis longtemps.

Dans cette vidéo, Mingyour Rinpoché partage un épisode important de sa propre vie, lorsque son père, Tulku Urgyen Rinpoché, lui a montré la nature des phénomènes tel un rêve et comment cela l’a aidé à comprendre la nature de la perception.