Dans cet enseignement, Mingyour Rinpoché nous offre des conseils pratiques sur comment développer un équilibre lorsque nous faisons face au surmenage et au stress. L’équilibre dans notre vie, explique-t-il, est vital pour un esprit et un corps sain.

Quand nous n’avons pas d’énergie, que nous courons après le temps et que nous sommes submergés par le travail et les responsabilités familiales, comment dire “non” aux gens afin de protéger notre propre santé émotionnelle et mentale ? Mingyour Rinpoché offre des conseils sur la manière de poser des limites saines dans les relations avec […]

Mingyour Rinpoché propose des techniques utiles pour gérer des relations difficiles et les différences interpersonnelles sur le lieu de travail. Dans cet enseignement simple et optimiste, nous apprenons l’importance d’une écoute profonde et comment la compassion nous aide à coopérer sans compromettre nos valeurs.

Dans un monde où l’activisme social et la prise de parole semblent être essentiels pour faire la différence et aider les autres de manière significative, Mingyour Rinpoché répond à la question “la méditation ne serait-elle pas un échappatoire ? – une distraction ou un moyen d’éviter d’agir sur les vrais problèmes de la vie ?”.

Utilisant à la fois une perspective intime du deuil personnel et une perspective universelle des pertes en général – lesquelles faisant partie de notre vie, Mingyour Rinpoché donne des conseils sur la façon d’appréhender les nouvelles étapes de la vie parfois incertaines, et nous explique comment évoluer dans un monde d’impermanence tout en l’acceptant.

Mingyour Rinpoché nous offre un point de vue précieux sur la manière de redéfinir l’échec, en nous montrant que l’acceptation d’une déception peut être l’opportunité de nous ouvrir les yeux sur de nouveaux chemins et de nouvelles possibilités. Cette approche nous apprend à transformer les obstacles en opportunités et, surtout, à ne jamais abandonner.

En nous faisant découvrir les effets du changement climatique dans la ville de son enfance, Nubri, au Népal, Mingyour Rinpoché envoie un message d’espoir et nous encourage à agir de toutes les manières possibles, même les plus modestes. Il nous donne également des conseils pour gérer l’anxiété ressentie face aux changements de notre monde.

À travers une méditation guidée simple, Mingyour Rinpoché nous enseigne comment cultiver trois qualités qui nous aideront à faire de nos problèmes et de nos obstacles des sources d’évolution et à faire de nos relations et nos projets, des sources de réalisation personnelle.

Mingyour Rinpoché nous présente d’un part, les conceptions erronées que nous avons tendance à avoir dans la vie, contribuant à générer un sens malsain du soi. D’autre part, il explique pourquoi la méditation et le fait d’aider les autres, nous rendent heureux et nous permettent de nous connecter au sens sain du soi.

Au terme de sa retraite itinérante de quatre ans et demi, Mingyour Rinpoché est retourné à son monastère de Katmandou, au Népal, constatant les dégâts considérables causés par le tremblement de terre. Dans cette vidéo, Mingyour Rinpoché décrit ce qu’il a vécu à la vue de ces dégâts et nous montre comment les moments d’adversité […]

Mingyour Rinpoché explique comment la pratique de la gratitude et de l’appréciation nous connecte à une multitude de qualités en nous, que nous avons tendance à négliger en temps normal. Il nous donne également une pratique simple nous aidant à s’exercer à l’appréciation, nous encourageant à nous réjouir des actions et des aspect positifs, même […]

Mingyour Rinpoché nous guide à travers différentes techniques pour réunir le corps et l’esprit et nous explique comment cette pratique peut nous aider à nous connecter à notre bien-être inné.

Dans cet enseignement mensuel, Mingyour Rinpoché compare la souffrance à une voiture que nous conduisons et il nous montre comme travailler avec l’attachement et l’aversion, sans lutter de quelque manière qu’il soit mais en les laissant simplement aller et venir.

Face aux nombreux défis mondiaux, Mingyour Rinpoché appelle chacun d’entre nous à faire ce qu’il peut pour se soutenir les uns les autres. Il propose plusieurs conseils pratiques sur la manière dont nous pouvons diriger par l’amour, la compassion et la sagesse afin de contribuer à la paix dans le monde.

Dans cet enseignement mensuel, Mingyour Rinpoché explique comment énergiser le corps et calmer l’esprit grâce à un simple exercice de respiration appelé “l’exercice des trente respirations”. Cette pratique simple vise à équilibrer l’esprit et à développer une plus grande appréciation de notre vie et du monde qui nous entoure.