Date/Heure
Date(s) - 10 novembre 2012 - 11 novembre 2012
Toute la Journée

Lebensfreude Level I ~ Den Geist zur Ruhe bringen
(Joy of Living Level I ~ Calming the Mind)
Mit Tergar Ausbilderin Antonia Sumbundu
Berlin, Germany

Deutsche version

Lebensfreude Meditations-Workshop: Level I ~ Den Geist zur Ruhe bringen
Mit Tergar Ausbilderin Antonia Sumbundu

In diesem Meditations-Workshop werden wir lernen, wie das Kultivieren von Achtsamkeit und Gewahrsein dabei hilft, einen friedvollen Geist und ein freudvolles Herz zu erwecken. Die Praxis der Meditation ermöglicht uns jegliche Erfahrungen, selbst schwierige Emotionen oder Schmerz, in Quellen von Freude zu transformieren. Im Laufe dieses Wochenendes werden wir die Landschaft unserer inneren Erfahrung mit achtsamem Gewahrsein erkunden. Wir werden lernen wie wir unseren Körper, unsere Sinneswahrnehmungen, Gedanken, Gefühle und sogar unser Gewahrsein selbst als Unterstützung für Meditation nutzen können.

Der Workshop ist ein Einstieg in die lebendigen und leicht verständlichen Unterweisungen von Yongey Mingyur Rinpoche. Praktische Schritt für Schritt Anleitungen sind für Anfänger ohne Meditationserfahrung geeignet, aber auch als Vertiefung und Inspiration für erfahrene Meditierende von großem Nutzen. Das Programm dieses Workshops besteht aus DVD-Unterweisungen mit Yongey Mingyur Rinpoche, kurzen Präsentationen zu den Schlüsselpunkten der Meditation mit Tergar-Ausbilderin Antonia Sumbundu sowie angeleiteten Meditationen und Diskussionen. Mehr Informationen zum Joy of Living – Lebensfreude Meditations-Programm gibt es hier.

Wann:

• 10. November und 11. November 2012
• Samstag 9:00 – 19:00 und Sonntag 9:00 – 17:00

Wo:
Lotos-Vihara, Neue Blumenstraße 5, 10179 Berlin, Germany (Google map)

Kosten:

• 70 EUR (regulär)
• 45 EUR (Studenten, Arbeitslose, Rentner, Teilnehmer vergangener Tergar Workshops)
• 95 EUR (Sponsor)
• Wir möchten allen Interessenten, auch unabhängig von ihrer finanziellen Situation, ermöglichen am Workshop teilzunehmen. Für reduzierte Teilnahmegebühren und Mithilfe bei der Organisation des Workshops schreiben Sie uns bitte: [email protected].

Essen:
Direkt vor Ort besteht die Möglichkeit am Samstag und Sonntag ein veganes Mittagessen im Lotos Café einzunehmen. Das Essen kostet 6 EUR pro Mahlzeit, zahlbar direkt beim Mittagessen im Café. Wir bitten um eine Vorbestellung der gewünschten Mahlzeiten direkt bei der Anmeldung zum Workshop. Eventuelle Lebensmittel-Allergien teilen Sie uns bitte ebenfalls mit.

Registrierung:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte registrieren Sie sich für den Workshop um Ihre Teilnahme zu sichern. Für weitere Informationen und um sich zu registrieren (mit Name, Kontaktdaten, Tarif und mögl. Mittagessen-Bestellung) melden Sie sich bitte bei Seseg und Dirk:

• [email protected]
• Tel.: 030 / 22437079

Übersetzung:
Yongey Mingyur Rinpoches Unterweisungen auf DVD und Antonias Unterweisungen sind in Englischer Sprache. Eine entsprechende Übersetzung ins Deutsche wird vor Ort verfügbar sein.
English Version

The Joy of Living Meditation Workshop: Level I ~ Calming the Mind
With Tergar facilitator Antonia Sumbundu

In this weekend meditation workshop we will learn how cultivating awareness can help create a peaceful mind and joyful heart. The practice of meditation enables us to transform all experiences, even difficult emotions and painful thoughts, into sources of joy. Over the course of this weekend, we will explore the landscape of our experience with mindful awareness, learning how to use the body, sensory experiences, thoughts, emotions, and even awareness itself as supports for meditation.

This is an entry program to Yongey Mingyur Rinpoche’s wonderfully fresh and accessible teachings. It offers step by step instructions that will benefit those new to meditation and inspire those who have an existing practice. The schedule for this weekend workshop includes DVD teachings by Yongey Mingyur Rinpoche, presentations on the key points of meditation practice by Tergar facilitator Antonia Sumbundu, as well as guided meditations and discussion. More about the Joy of Living meditation program can be found here.

When:

• Saturday, November 10, 2012 ~ 9am – 7pm
• Sunday, November 11, 2012 ~ 9am – 5pm

Where:

• Lotos-Vihara, Neue Blumenstraße 5, 10179 Berlin, Germany (Google map)

Fees:

• 70 EUR regular
• 45 EUR (unemployed, students, retired, participants of previous Tergar workshops)
• 95 EUR (sponsor)
• Generally no one will be turned away due to financial hardship. Please email us at [email protected] for options such as volunteering at the workshop

Meals:
The Lotos Café (on site) will offer the opportunity to have vegan lunch on Saturday and Sunday. One meal will come at the cost of 6 EUR, payable on site at lunchtime in the Café. Please order your meal in advance when registering for the workshop. The Lotos Café has also offered to take care of possible food allergies. If this applies to you, please let us know when registering for the workshop.

Registration:

The number of participants is limited. Please register for the workshop to secure your place. For further information and to register (with your name, contact-details, rate and optionally lunch), please contact Seseg and Dirk at:

• [email protected]
• Phone: 0049 30 22437079

Translation:

Yongey Mingyur Rinoche’s teachings on DVD and Antonia’s teachings will be in English. A translation into German will be provided on site.