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Date(s) - 25 janvier 2026 - 14 juin 2026
14:00 - 16:00
Le programme Méditer en tout lieu et à tout moment ( Anytime Anywhere Meditation) a été conçu par Mingyour Rinpoché, un professeur de méditation de renommée mondiale qui allie sagesse ancestrale, neurosciences et humour. Auteur à succès, il a touché la vie de milliers d’étudiants à travers le monde. Conscient que nous manquons souvent de temps mais que nous aspirons néanmoins au changement, Rinpoché a créé ce programme de méditation court et complet afin de rendre la méditation accessible et pratique dans la vie moderne.
Ce programme, organisé par Tergar Paris, sera animé par Catherine Tea et Alain Charcosset (enseignants certifiés AAM), il est accessible à toutes et tous, débutants ou non.
Il se déroulera au Forum 104 à Paris et sur Zoom.
Format : 5 ateliers de méditation un dimanche par mois, de 14h à 16h.
- 25 Janvier: Vue général
- 15 février: Conscience
- 29 mars: Amour et Compassion (Zoom)
- 17 mai: Sagesse
- 14 juin: Pratiquer le tout
Vous apprendrez à (re)découvrir votre bien-être inné, et transformer toutes les expériences du quotidien agréables, désagréables ou neutres comme moyen de vous relier à ce bien-être inné et ainsi en sources de joie. Avec les conseils du maître de méditation tibétain Yongey Mingyour Rinpoché, vous explorerez le paysage de votre expérience avec conscience, en apprenant à les utiliser comme supports de méditation.
Tous les participants recevront un récapitulatif, des méditations guidées audio, ainsi que des opportunités de rejoindre les réunions hebdomadaires en cours des groupes de pratique de Tergar en France.
Que vais-je apprendre ?
- A reconnaitre votre bien être inné,
- Comment cultiver une conscience présente dans votre quotidien,
- Comment cultiver la reconnaissance de vos qualités innés dans votre quotidien,
- Comment intégrer la méditation dans votre vie bien remplie en utilisant les défis, les distractions et les jugements comme partie intégrante de la pratique,
- Comment l’application de courtes périodes de méditation dans la vie quotidienne permet de jeter les bases d’une pratique quotidienne de la méditation ou de soutenir une pratique de méditation déjà en place,
- A expérimenter l’utilisation de n’importe quel support pour la méditation et acquérir une compréhension plus profonde de la manière dont la méditation peut contribuer à un plus grand bien-être.
Que contient ce programme ?
- des vidéos sous-titrées de Mingyour Rinpoché ;
- des éclairages avec des enseignants certifiés ;
- des méditations guidées ;
- des questions/réponses avec les enseignants, et des discussions.
Pour vous inscrire, cliquez ICI
Ce programme est ouvert à toutes et à tous, débutants ou non.
À propos du programme “Méditer en tout lieu et à tout moment” : est-il différent du programme “ Joie de Vivre”?
Ce programme fait partie d’ un chemin d’entraînement à la méditation , il est ouvert aux personnes de toutes confessions et systèmes de croyances. Le style de méditation présenté dans ce programme enseigne comment travailler avec les difficultés de la vie quotidienne afin d’avoir un esprit paisible et un cœur joyeux.
Cette formation comprend tout l’essence du programme “Joie de Vivre”, qui comprend trois niveaux: Calmer l’esprit , le premier niveau du Joie de Vivre; l’ouverture du Cœur, se concentrant sur le développement de la bonté et de la compassion, et le troisième niveau, l’éveil à la Sagesse, avec de la pratique sur la méditation introspective.
Ce programme vous enseignera la vue et des pratiques vous permettant de pratiquer déjà les 3 piliers du programme Joie de Vivre, et par la suite , vous pourrez approfondir dans chaque niveau le sujet .
Ce programme comprend l’essence du programme “Joie de Vivre”. Si vous avez eu du mal avec les sujets tels que l’amour, la compassion ou la sagesse , n’hésitez pas à vous inscrire à ce programme.