L’expérience de retraite, au cœur de la tradition de méditation Tergar, offre une immersion et une expérience propice à l’apprentissage. En vous engageant pleinement dans l’expérience de la retraite, vous approfondirez votre compréhension et votre pratique de la méditation d’une manière qui ne peut être atteinte par la seule approche intellectuelle.

Pourquoi devrais-je participer ?

Acquérir des outils pratiques pour se familiariser avec les émotions difficiles, pour accéder à une plus grande paix intérieure et à une plus grande compassion pour soi-même et pour les autres. La participation à ces retraites est essentielle pour compléter les devoirs nécessaires et avancer dans les niveaux du programme Joie de vivre. En vous engageant pleinement dans l’expérience de la retraite, vous approfondirez votre compréhension et votre pratique de la méditation d’une manière qui ne peut être atteinte par la seule approche intellectuelle.

Que vais-je apprendre ?

Les techniques enseignées dans ce programme, ainsi que les bienfaits qui en découlent, sont les plus profonds de la tradition bouddhiste.

Au cours de ce programme, vous allez :

• apprendre les principes de base d’une retraite,
• recevoir des enseignements en direct des guides Tergar sur la conscience, la compassion et la sagesse,
• vous familiariser avec des techniques de méditation pour vous aider à reconnaître votre conscience innée, votre amour et votre compassion, ainsi que votre sagesse,
• apprendre à intégrer les enseignements dans votre vie quotidienne.

Que contient ce programme ?

• Des enseignements en direct avec les guides Tergar,
• Des pratiques de méditation en groupe,
• Des temps de pratique personnelle,
• Une pratique du Yoga de la conscience,
• Des sessions de questions-réponses avec les guides Tergar.

Prérequis pour pouvoir participer :

Avoir terminé Joie de vivre, niveau 1.

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