Date/Heure
Date(s) - 14 juin 2025
16:00 - 18:00

“Au lieu de rejeter les problèmes et les émotions, ou de les laisser nous submerger, nous pouvons en faire des amis, en les utilisant pour accéder de manière authentique et sur le long terme à la sagesse, confiance, clarté et joie inhérentes qui sont en nous.”. — Mingyour Rinpoché.

Cet événement à la journée est spécialement conçu pour les jeunes adultes confrontés aux défis de la vie moderne. Mingyour Rinpoché, maître de méditation mondialement connu, accompagné d’autres intervenants inspirants, partageront une sagesse pratique destinée aux jeunes acteurs du changement, en quête d’équilibre, d’objectifs et de résilience émotionnelle.

Grâce à des discussions engageantes, des exercices interactifs et des témoignages de la vie réelle, vous apprendrez comment la méditation et la conscience peuvent être vos super-pouvoirs pour gérer le stress, prendre de meilleures décisions et construire une vie pleine de sens. Que vous soyez étudiant, jeune professionnel ou en quête de clarté dans un monde en constante évolution, cet événement vous fournira les outils et l’inspiration nécessaires pour vous épanouir au quotidien.

Pourquoi devrais-je participer ?

• Conçu pour les jeunes adultes afin de répondre aux défis uniques auxquels sont confrontées les jeunes générations, de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée à la santé mentale, en passant par la recherche d’un sens.
• Écouter Mingyour Rinpoché et des intervenants de renommée mondiale partager des conseils pratiques et leur expérience personnelle.
• Obtenir des outils contre le stress et l’anxiété en apprenant des stratégies pratiques pour gérer le stress, réduire l’anxiété et augmenter votre concentration dans la vie quotidienne.
• A travers la rencontre de la science et de la sagesse, découvrez comment les pratiques de méditation anciennes s’alignent sur la recherche de pointe pour favoriser le bien-être mental et émotionnel.
• De manière interactive et réalisable, participez à des méditations guidées, des exercices de réflexion et des sessions de questions-réponses pour faire de cet événement une expérience personnelle.

Que vais-je apprendre ?
Dans ce programme, vous allez … :

• apprendre à utiliser la conscience pour gérer le stress, l’incertitude et le débordement émotionnel.
• découvrir comment la conscience peut vous aider à prendre de meilleures décisions et comment garder les pieds sur terre lorsque vous vous sentez sous pression.
• comprendre comment aligner vos objectifs et vos actions sur vos valeurs personnelles pour une vie épanouie et pleine de sens.
• connaître des techniques simples et efficaces pour intégrer la pleine conscience dans vos activités quotidiennes afin de gagner en clarté et en concentration.

Que contient ce programme ?

• Un enseignement avec Mingyour Rinpoché ;
• Des tables rondes avec des invités spéciaux ;
• Des méditations guidées par Mingyour Rinpoché ;
• Des exercices de réflexion conçus pour faire des liens entre ce que vous aurez appris et vos objectifs personnels ;
• Des questions/réponses avec Mingyour Rinpoché et les intervenants.

Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à cet évènement.

Prenez vos billets: S’inscrire

N’hésitez pas à nous contacter à l’adresse [email protected] pour toute question.

      Si vous ne pouvez pas participer en direct à cet événement, les enregistrements des sessions d’enseignement seront mis en ligne dans les 72 heures suivant la fin de la dernière session et seront disponibles pendant deux mois. Il suffit de se connecter à la page de l’événement pour accéder aux enregistrements.