Tant que nous n’aurons pas défini le bonheur pour nous-mêmes, en identifiant clairement la différence entre l’état d’excitation et la joie, par exemple, nos habitudes ne changeront probablement pas. Nous reviendrons sans cesse aux fruits de nos désirs. – Judson Brewer.

La voie de la psychologie bouddhiste, ou l’Abhidharma, est un moyen profond d’entrer en contact avec notre esprit et de comprendre plus clairement comment il fonctionne. Lorsque nous pratiquons la méditation, nous commençons à reconnaître que tout ce que nous faisons commence avec l’esprit. Sachant cela, au lieu de nous focaliser sur le changement des circonstances extérieures pour trouver la paix intérieure, nous pouvons directement examiner les différents aspects de notre esprit et trouver la liberté intérieure, quelles que soient les circonstances extérieures environnantes. Judson Brewer, auteur de best-sellers publiés dans le New York Times, sera interviewé par Cortland Dahl, instructeur à Tergar. Leur conversation portera sur la psychologie bouddhiste et sur comment la compréhension de notre esprit nous permet d’adopter des habitudes plus saines et plus constructives, conduisant à une vie plus riche et plus épanouissante.

Vous vous intéressez aux neurosciences et à comment fonctionne l’esprit et se forment les habitudes ? Vous souhaitez vous occuper de votre santé mentale et de votre bien-être ? Si tel est le cas, nous vous invitons à participer à une discussion entre deux experts en la matière, Judson Brewer et Cortland Dahl.

Au cours de ce programme, vous allez apprendre :

• Comment la psychologie bouddhiste est un moyen profond de comprendre son propre esprit ;
• Comment la compréhension de votre esprit vous aide à adopter des habitudes plus favorables à votre bien-être ;
• Comment approfondir votre compréhension de l’esprit à travers la méditation.

Ce programme propose une discussion entre le Dr Judson Brewer et Cortland Dahl, suivie d’une séance de questions-réponses.

Ce programme est ouvert à tous.

Pour en savoir plus et vous inscrire, cliquez ici: Participez en ligne