Pour bien commencer l’année 2026, Tergar Paris vous propose de découvrir ce nouveau programme “Méditer en tout lieu et à tout moment”, au Forum 104 et sur Zoom. Ce programme sera animé par Catherine Tea et Alain Charcosset (enseignants certifiés AAM), il est accessible à toutes et tous, débutants ou non.   Le programme Méditer en tout lieu et à tout moment ( Anytime Anywhere Meditation)  a été conçu par Mingyour Rinpoché, un professeur de méditation de renommée mondiale qui allie sagesse ancestrale, neurosciences et humour. Auteur à succès, il a touché la vie de milliers d’étudiants à travers le monde. Conscient que nous manquons souvent de temps mais que nous aspirons néanmoins au changement, Rinpoché a créé ce programme de méditation court et complet afin de rendre la méditation accessible et pratique dans la vie moderne. Dates et Format : 5 ateliers de méditation un dimanche par mois, de 14h00 à 16h00. – 25 Janvier: Vue générale – 15 février: Conscience – 29 mars: Amour et Compassion (Zoom) – 17 mai: Sagesse – 14 juin: Pratiquer le tout Ce programme contient des vidéos sous-titrées de Mingyour Rinpoché , des éclairages avec nos enseignants certifiés,  des méditations guidées,  des questions/réponses avec les enseignants, et des discussions. Vous apprendrez  à (re)découvrir votre bien-être inné, et transformer toutes les expériences du quotidien agréables, désagréables ou neutres comme moyen de vous relier à ce bien-être inné et ainsi en sources de joie. Avec les conseils du maître de méditation tibétain Yongey Mingyour Rinpoché, nous explorerons le paysage de notre expérience avec conscience, en apprenant à les utiliser comme supports de méditation. Tous les participants recevront un récapitulatif, des méditations guidées audio, ainsi que des opportunités de rejoindre les réunions hebdomadaires en cours des groupes de pratique de Tergar en France.  Dans ce séminaire, vous apprendrez : – A reconnaitre votre bien être inné, – Comment cultiver une conscience présente dans votre quotidien, – Comment cultiver la reconnaissance de vos qualités innés dans votre quotidien, – Comment intégrer la méditation dans votre vie bien remplie en utilisant les défis, les distractions et les jugements comme partie intégrante de la pratique, – Comment l’application de courtes périodes de méditation dans la vie quotidienne permet de jeter les bases d’une pratique quotidienne de la méditation ou de soutenir une pratique de méditation déjà en place, – A expérimenter l’utilisation de n’importe quel support pour la méditation et acquérir une compréhension plus profonde de la manière dont la méditation peut contribuer à un plus grand bien-être. Les sessions sont enregistrées et les vidéos seront disponibles 1 mois, deux jours après la première session. Lieu : au Forum 104 à Paris et Sur Zoom (vous recevrez le lien zoom dès votre inscription validée) .  À propos du programme “Méditer en tout lieu et à tout moment” : est-il différent du programme “ Joie de Vivre”? Ce programme fait partie d’ un chemin d’entraînement à la méditation , il est ouvert aux personnes de toutes confessions et systèmes de croyances. Le style de méditation présenté dans ce programme enseigne comment travailler avec les difficultés de la vie quotidienne afin d’avoir un esprit paisible et un cœur joyeux.  Cette formation comprend tout l’essence du programme “Joie de Vivre”,  qui comprend trois niveaux:  Calmer l’esprit , le premier niveau du Joie de Vivre;  l’ouverture du Cœur, se concentrant sur le développement de la bonté et de la compassion, et  le troisième niveau, l’éveil à la Sagesse, avec de la pratique sur la méditation introspective.  Ce programme vous enseignera la vue et des pratiques vous permettant de pratiquer déjà les 3 piliers du programme Joie de Vivre, et par la suite , vous pourrez approfondir dans chaque niveau le sujet . Ce programme comprend l’essence du programme “Joie de Vivre”. Si vous avez eu du mal avec les sujets tels que l’amour, la compassion ou la sagesse , n’hésitez pas à vous inscrire à ce programme.

Tarifications de 75€ à 130 €:
Ceux qui choisissent le tarif “soutien à Tergar Paris” permettent d’offrir un tarif préférentiel pour s’assurer que, dans la mesure du possible, les personnes ayant des difficultés financières ne soient pas empêchées de participer à ce cours.
Si votre capacité de payer vous empêche de participer, n’hésitez pas à nous contacter à [email protected] pour plus d’options.
Pour toute personne souhaitant bénéficier de facilités de paiement, si les tarifs proposés n’étaient pas abordables, n’hésitez pas à nous contacter : [email protected].