Tergar est une communauté de méditants qui explorent les qualités de la conscience, de la compassion et de la sagesse, ainsi que la manière d’appliquer la pratique de la méditation dans la vie de tous les jours. Le chemin de Tergar est conçu pour découvrir ces qualités innées à travers un processus d’exploration intérieure et de découverte de soi, étape par étape.

Par l’apprentissage et la pratique, nous commençons à reconnaître ces qualités en nous-mêmes, devenant ainsi plus joyeux et mieux équipés pour aider les autres. En approfondissant la connexion avec notre vraie nature, la compassion s’étend naturellement à tous les êtres, contribuant à créer un monde plus doux et plus interconnecté où tous les êtres peuvent s’épanouir.

L’approche unique de Tergar est basée sur :

• La tradition de sagesse vivante de la lignée Tergar.
• Un style expérimental d’apprentissage et de pratique.
• Une approche pas à pas qui met l’accent sur l’application de la méditation dans la vie quotidienne.

Notre communauté propose deux programmes principaux : les pratiques essentielles de méditation de la Joie de vivre et la formation bouddhiste pas à pas du Chemin de la libération. L’ensemble de ces programmes forme un chemin complet comprenant huit niveaux d’étude et de pratique : trois niveaux de la Joie de vivre et cinq niveaux de la Voie de la libération.

Joie de Vivre

Le voyage de Tergar commence par la Joie de vivre, un chemin de méditation que chacun peut suivre, quelle que soit son orientation religieuse ou culturelle. La Joie de vivre est un entraînement pas à pas à la méditation qui nous aide à calmer l’esprit, à ouvrir le cœur et à développer la sagesse.

Si vous êtes novice en matière de méditation, nous vous recommandons de commencer par le programme Méditer en tout lieu, à tout moment, qui offre l’essence du programme Joie de vivre d’une manière condensée et accessible qui s’adapte facilement à un emploi du temps chargé.

Voie de la libération

La Voie de la libération propose un parcours expérimental de méditation pour ceux qui sont inspirés par les enseignements bouddhistes du Mahamudra en tant que voie spirituelle. Il se compose de cinq niveaux qui nous aident à explorer et à réaliser la nature de l’esprit. Cette prise de conscience conduit à un profond changement de conscience. Nous ne nous percevons plus à travers la lentille déformante de nos pensées et de nos croyances. Au lieu de cela, nous apprenons à accéder à la conscience pure qui sous-tend toute expérience.

Pour soutenir les étudiants de la Joie de vivre et du Chemin de la libération, nous offrons de nombreuses possibilités d’apprendre et de pratiquer la méditation, y compris des enseignements en ligne et en personne par Mingyour Rinpoché, des cours en ligne au rythme de chacun, des ateliers dirigés par la communauté, des conseils d’instructeurs et de facilitateurs de Tergar, ainsi qu’un soutien de la part de la communauté.