“Il existe une autre voie — une voie qui ne vous demandera pas de lutter contre votre propre esprit et vos émotions.” — Dr. Cortland Dahl

Mingyour Rinpoché, professeur de méditation de renommée mondiale, le Dr Richard Davidson, neuroscientifique, et le Dr Cortland Dahl, scientifique et instructeur de Tergar, se retrouveront lors d’un webinaire de deux heures. Ils nous expliqueront comment allier la sagesse bouddhiste ancestrale aux découvertes scientifiques de pointe pour révéler comment transformer le stress chronique et les émotions difficiles en opportunités d’exploration intérieure et de croissance personnelle profonde.

Pourquoi devrais-je participer ?

Vous vous sentez dépassé par le stress chronique, la dépression ou autres déséquilibres émotionnels ? Apprenez des techniques pratiques et puissantes basées sur la sagesse bouddhiste ancestrale et les neurosciences modernes pour gérer les émotions difficiles avec plus de facilité et de résilience. Mingyour Rinpoché et Drs. Richard Davidson et Cortland Dahl nous exposeront comment appliquer des méthodes transformatrices pour cultiver un esprit plus calme, un meilleur équilibre émotionnel et une compréhension plus profonde de soi-même.

Que vais-je apprendre ?

Au cours de ce programme, vous allez :

• transformer votre manière de réagir à l’anxiété, à la solitude, à la dépression et à d’autres expériences émotionnelles difficiles en exploitant les capacités innées de votre esprit et de votre cerveau ;
• découvrir trois approches différentes dans l’exploration des expériences émotionnelles, et passer d’une posture de développement personnel à une posture de découverte de soi ;
• exploiter votre plein potentiel d’épanouissement en découvrant l’énergie créatrice contenue dans les émotions fortes ;
• apprendre à exploiter le pouvoir de la neuroplasticité et de l’épigénétique pour transformer votre expérience des émotions fortes.

Que contient ce programme ?

Une discussion en direct avec Mingyour Rinpoché et Dr Richard Davidson et Dr Cortland Dahl, suivie par une session de questions-réponses.

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Le webinaire est gratuit. Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à cet évènement.