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Dans son approche de l’enseignement de la méditation, Yongey Mingyour Rinpoché intègre la pratique et la philosophie bouddhistes traditionnelles à la compréhension scientifique actuelle de l’esprit et de la santé mentale, ce qui rend la méditation pertinente et accessible à un large public.
“La nature bouddhique peut être résumée en un seul mot : le courage – en particulier le courage d’être tel que nous sommes, ici et maintenant, avec tous nos doutes et nos incertitudes.”
Mingyour Rinpoché est un professeur de méditation de renommée mondiale qui a une expérience personnelle de l’anxiété et des crises de panique, dont il a souffert pendant son enfance et son adolescence, lorsqu’il a appris à transformer sa panique grâce à la méditation.
Né au Népal en 1975, il grandit dans une famille profondément engagée dans la méditation, auprès de son père, Tulku Urgyen Rinpoché, l’un des maîtres de méditation les plus respectés de sa génération.
Très jeune, il suit de longues retraites et reçoit une formation approfondie dans les grandes traditions du bouddhisme tibétain, tout en gardant une manière directe, joyeuse et souvent pleine d’humour de transmettre l’essentiel.
En 2011, Mingyour Rinpoché quitte son monastère pour entreprendre une retraite itinérante anonyme de plusieurs années en Inde et au Népal. Cette expérience s’inscrit dans la tradition des yogis solitaires vivant simplement, souvent en montagne, rendue célèbre notamment par la figure de Milarépa.
L’expérience d’une grave maladie et d’une quasi‑mort, puis de la convalescence qui a suivi, a profondément marqué son enseignement et nourrit aujourd’hui sa façon de parler de la fragilité, de la peur et de la confiance fondamentale.
Par son style chaleureux, sa capacité à relier sagesse contemplative, neurosciences et vie quotidienne, il s’est imposé comme l’une des voix importantes de la méditation contemporaine.
À mesure qu’il enseigne, il s’intéresse de près au dialogue entre méditation et science. Il collabore avec des neuroscientifiques comme Richard Davidson et Antoine Lutz à l’université du Wisconsin, dans des recherches pionnières sur les effets de la méditation sur le cerveau, l’attention et les émotions.
Auteur reconnu, il a publié plusieurs livres traduits dans de nombreuses langues. Son premier ouvrage, Bonheur de la méditation, est entré sur la liste des best‑sellers du New York Times et a fait connaître sa pédagogie à un public international.
Dans Bonheur de la sagesse et Pour l’amour du monde, il approfondit la manière dont la méditation peut nous aider à traverser les émotions difficiles, les épreuves de la vie et à transformer même l’expérience de la mort imminente qu’il a vécue pendant sa retraite itinérante.
Mingyour Rinpoché intervient aussi dans des médias contemporains, notamment un TEDx consacré à la joie et au pouvoir de la méditation, ainsi que dans la série Netflix The Mind, Explained, dans un épisode portant sur les effets de la pleine conscience.
En tant que responsable de la communauté de méditation Tergar, il accompagne aujourd’hui des groupes d’étudiants dans plus de trente pays, à travers des retraites, des ateliers et des programmes en ligne.
Son intention centrale est d’aider chacun à découvrir, au cœur même de l’expérience ordinaire, une confiance naturelle, une joie simple et une ouverture qui ne dépendent pas des conditions extérieures.
